乳脂肪とは？毒舌で解説！

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乳脂肪とは、牛や羊、ヤギの乳に含まれる脂肪分のことです。要するに、クリームやバターなるものの栄養源というわけですが、メリットとデメリットがごちゃ混ぜです。脂肪が豊富だからって、クリームたっぷりのスイーツに浸るなんて、自己管理ゼロです。健康に気を使っているフリをしながら、そんな乳脂肪だらけのデザートに手を出すのはまさに自虐の極みです。健康意識の高いあなたが選んでいる、あの乳脂肪入りのヨーグルトが、実は甘い罠かもしれませんよ。バターで焼いたトーストは最高ですが、食べすぎれば弾力が消えて、まるでサンドバッグのような体が待っているだけです。美味しさに目が眩んで、現実を忘れないでください！

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