健康と医療

回復期間とは?毒舌で解説!

回復期間とは?毒舌で解説!

回復期間とは、心や体が傷ついた後の嫌な状態から、ようやく立ち直るための貴重な時間のことです。普通の人は「忙しいから」とか言って、回復期間を台無しにすることが多いですが、そんな理由で自分を犠牲にするのは本当にバカらしいと思いますよ。例えば、美味しいパスタを食べている時に、隣の人が食べかけの目玉焼きを見せつけてくるのと同じくらい、無駄で不快な行為です。回復期間を軽視していると、心の健康に悪影響が及び、後々さらに面倒な事態を招く羽目になるのです。だから、この期間を小さく見ないでください。ちゃんと自分を大事にすることが、最終的には成功へとつながるのですから。まるで冷たくて苦いコーヒーを飲まされながら、早く自分の好みに合ったものを飲みたいと願うようなものですよ。

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ビタミンB12とは、体内でのエネルギー産生や神経機能の維持に欠かせない栄養素ですが、実際のところこの重要なビタミンの摂取が不足している人が多いのです。どうしてこうなるのか?それは、肉や乳製品を豊富に摂ることが一般的な日本人の食生活だからです。しかし、ベジタリアンやヴィーガンなんていう「健康志向」な人たちは、その食事制限のせいでビタミンB12不足の危険性を抱えているのを忘れちゃいけません。まるで、栄養バランスを取るためにカラフルな野菜を使って見せかけの美しさを演出しているかのようです。ビタミンB12がないと、疲れやすくなったり、最悪の場合には神経障害が起きることだってあります。それなのに、肉を避けることで自ら進んでそのリスクを背負っているなんて、色とりどりのサラダをかじっている場合じゃありません。バランスとは言いつつも、こんなに大事なビタミンを無視するのは、野菜が好きなだけのただの自己満足なのです。

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