疲労回復とは？毒舌で解説！

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疲労回復とは、誰もがその偉大さを実感する現代の必需品です。「疲れた」なんて言う前に、もう少し自分の体を労わってあげなさいよ。世界はそんなに優しくないのだから、疲れた自分を甘やかしている場合じゃありません。例えば、毎日往復三時間の通勤をしているのに、その時間を無駄とも思わずスマホをいじっているあなた。ストレスのせいで頭はぼんやりするわ、体は重くなるわでどうやって回復するつもりですか？テクノロジーに頼りすぎ、他人や環境に影響され過ぎて、その疲れを根本的に解決しないのは笑い話です。しっかりと睡眠を取ることや、栄養バランスを考えた食事が大切だと誰か教えてくれませんでしたか？ ノルマをこなすばかりで、自分をほったらかしにしちゃダメですよ！

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