栄養バランスとは？毒舌で解説！

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栄養バランスとは、ただの食事の組み合わせじゃありません。最近の若者たち、コンビニ飯やジャンクフードばかりで栄養なんて考えたこともないでしょう。たまには自炊しなさい！何でもかんでも簡単に済ませようとするから、体調が悪化するのです。野菜が嫌い？それはダメだ。好みを優先して健康を犠牲にするなんて、まるで好き嫌いでお金を損してるギャンブルのようです。バランスの取れた食事を理解できずに、変な情報に惑わされ続けるなんて愚の骨頂。栄養の偏りは、ただの体の問題だけでなく、メンタルにも悪影響を及ぼします。栄養バランスを整えることは、自身の健康を手に入れるための最初の一歩です。

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