筋収縮とは？毒舌で解説！

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筋収縮とは、筋肉が収縮して力を発揮するメカニズムのことを言います。ただの運動不足の言い訳で、そんなに自分を責めなくてもいいんじゃないですか？筋肉が縮むとき、体はさも整備されているかのように振る舞いますが、実際にはただのエネルギーの浪費。まるでダイエット中のあなたが、目の前のケーキを前にして"今日は特別"と自分に言い訳をしているのと一緒。筋収縮は重要ですが、無駄に使うエネルギーはもったいないです。使うだけでなく、使い方を考えろってことです。しっかり理解して、賢く鍛えましょう。そうじゃないと、ただの駄肉に終わりますよ。

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