活動代謝とは？毒舌で解説！

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活動代謝とは、体がエネルギーを使って活動する際の新陳代謝のことを指します。運動をしている人もいれば、ソファの上でNetflix三昧している人もいて、そんな人たちが同じ「代謝」を語るのはおかしいと思いませんか？あれ、デブるだけの人は活動代謝を小馬鹿にして、自分の「代謝」を甘く見ているんじゃないでしょうか。結局、行動しないことには何も始まらないのに、好きな食べ物の誘惑に負けて、ビール片手に活動代謝の話をするなんて、ある意味罪深い。だから、正しい理解を持つことが大切です。

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