安静時心拍数とは？毒舌で解説！

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安静時心拍数とは、あなたがまったく動いていない状態、つまりソファに寝転がってNetflixを見ている時に心臓がどれだけバクバクしているかを示す数字です。まあ、さぞかし感動的な瞬間でしょうね。でも、安静時心拍数が高ければ高いほど、体がストレスを抱えているサインかもしれません。この間もダイエット界隈で「オーガニック」な食材を推していた友人が、いつも通りのファーストフードをがっついていて、「安静時心拍数がヤバいかも」とか言っていました。健康に気を使う気のないあなたにとっては、心拍数も関係ないかもしれませんが、せめて白米を控えれば、もう少し緊張感のある数字になるかもしれませんね。覚えておいてください、あなたの心拍数はあなたの健康のバロメーター。まさか「ホルモンバランスが崩れてるから」とか言い訳をしないでほしいです。

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