カリウムとは？毒舌で解説！

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カリウムとは、体に必須のミネラルの一つで、摂取しないとまるで体がバラバラのパズルのようになるお粗末な代物です。ナトリウムと対極に位置していて、電解質のバランスを保つ役割を担っています。例えば、カリウムが不足すると、心臓や筋肉の働きが鈍り、クソみたいな生活を送る羽目になります。そのくせ、バナナやアボカドに多く含まれてるというから、何とも皮肉な話です。カリウムがなければ、脱水症状に悩まされたり、最悪はメンタルも落ち込むなんてことになりかねません。これって、まるでダイエット中にスイーツをガンガン食べて後悔する話と同じです。結局、必要なものをしっかり取らないと大騒ぎになるだけなのに、人間というのは本当に面白い生き物ですね。

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