腹式呼吸とは？毒舌で解説！

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腹式呼吸とは、ただの呼吸方法じゃないんです。これを知らずに生きている人々、まるで酸素が余る金持ちの無駄遣いのようなものです。深く、ゆっくりと腹を使って呼吸することで、心も体もすっきりリセットできる。けれども、実際にこれを実践しているのは、意外と少数派。まさに、ダイエットと同じで、知識はあるけれど実行しないのが人間のダメなところ。腹式呼吸で心の平和を得るためには、まず自分の無駄な考えを吹き飛ばし、心の底からウソ偽りのない呼吸をする勇気を持つべきです。あぁ、現代はこんなに簡単なことさえできない人が多いのでしょうか。人生の酸素を無駄にするのはやめて、腹式呼吸を試してみてはいかがですか？

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