体組成とは？毒舌で解説！

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体組成とは、あなたの体の中身をあれこれ解析することですが、正直言って、自分の体すら理解していない人がほとんどです。体重や見た目だけで判断している人たち、あなたたちにもちゃんと戦ってほしいものです。筋肉量や体脂肪率など、数字じゃないとわからない脆弱な存在。最近の健康ブームに踊らされて、サプリメントやダイエット法に無駄金使っている暇があったら、体組成を真剣に考えなさい。簡単じゃないですか、まずは自分の体を知ることから。引き締まった体を手に入れたいなら、その前に自分の体を算定し、何が不足しているか把握するのが先決ですよ。結局、理解しないまま努力しても、ただの徒労に終わりますよ。

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