脂質とは？毒舌で解説！

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脂質とは、体を動かすためのエネルギー源や細胞膜の構成要素だけではなく、世の中の多くの食べ物に潜む、厄介な成分でもあります。脂質が豊富な食事を摂れば、カロリーは一瞬で上昇、体重がプラチナ級に増えていくのを実感できます。しかも、脂肪細胞が活発に働き、あなたの理想の体型を夢のまた夢にするのです。食べ過ぎて運動不足なら、もうまるで豚さんのような見た目に。気を抜けば、体は油まみれの絵に描いた餅。いくら健康に良い脂質だって、過剰摂取すれば体重計が泣き出すのは明白。トリプルチーズバーガーや濃厚クリームパスタなんて、見ただけで心が躍るものの、心の中では「今すぐ逃げろ！」と叫びたくなるでしょうね。美味しいものには代償がつきものなんで、しっかりと節制しないと、後悔するのはあなた自身なのです。

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