闘争・逃走反応とは？毒舌で解説！

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闘争・逃走反応とは、まさに動物的な本能を映し出す行動です。例えば、突然猛獣が現れたら、泣いて逃げるか、やばいと思って闘うかの二択になりますよね。これ、まさに生存本能の表れです。でも、オフィスでのストレスや、人間関係でのトラブルでも同じ反応が出るから厄介。上司に怒鳴られた瞬間、闘争本能が刺激されて反撃したくなるか、逃げることばかり考えてしまうことも。要するに、私たちは毎日小さな闘争・逃走反応を繰り返しているんです。だから、ストレスが多い現代社会で生き抜くためには、この反応を理解して上手に活用しないと、自分が壊れそうになるかもしれないですね。

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