身体的疲労とは？毒舌で解説！

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身体的疲労とは、単なる疲れではなく、まるで重い鉛の塊を背負っているかのような状態をさします。体を酷使した結果、無理をしたツケが回ってきた感じです。例えば、デスクワークが続くと、首や肩がこって、まったく動けなくなることも多いですよね。それは、鍋に火がかけっぱなしで、気がついたら焦げ付いてしまうのと同じ。お前、生活どうなってんの？と言いたくなるほどです。要は、限界を超えて身体を働かせすぎた結果、心身ともにぐったりするわけです。だからこそ、適度な休息が重要になるんです。結局、放置しておくと、さらなる健康問題に発展する可能性が高いので、自分の体を大事にすることが大切だという話です。

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