生活習慣改善とは？毒舌で解説！

---

生活習慣改善とは、あなたのダメダメな日々をリニューアルすることです。運動不足、食生活の乱れ、夜更かし、これを改善するのが目標ですが、正直、やる気のない奴には絶対無理です。でも、大丈夫。そういう人は、結局健康を損ねて、自分の生き方を見直さざるを得なくなる気がしますよ。例えば、ハンバーガーばかり食べている人が、ある日突然、野菜の重要性に気づくなんて、ちょっと笑える話ですよね。実際、皆が改善しようとは思っていても、行動に移すのは難しいもの。本気でやる気があるのなら、いい加減な生活を見直して、少しでも自分の身体を労わってください。そうやって改善していかないと、所詮はただの“進化する”ウミガメにしかならないんですから。

---