免疫力低下とは？毒舌で解説！

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免疫力低下とは、体内の防御システムが働かなくなっている状態のことです。この言葉を聞くと、まるで「ストレス社会の被害者」や「生活習慣の犠牲者」といった印象を受けがちですが、実際は自己管理不足が引き起こす結果です。運動不足や偏った食生活、それにビリビリと響くストレス。こんな当たり前のことが積もり積もって免疫力をダダ下がりにしているのです。ある意味、免疫力低下は自業自得とも言えます。アスリートも「楽して勝つ！」なんて夢見てる場合じゃなく、ちゃんと体をケアしないと病気とお友達になる羽目になるんです。まさにナメてかかればファイナルボス戦に敗北する、そんな状況ですね。よく考えてみてください、あなたの免疫力は果たしてどれくらい健全ですか？

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