閉塞性睡眠時無呼吸症候群とは？毒舌で解説！

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閉塞性睡眠時無呼吸症候群とは、夜寝ている間に気道が塞がって、まるでウサギが木の葉を食べるように無抵抗に息が止まってしまう病気です。これにより、夜中に何度も目が覚めて、次の日はまるでゾンビのような状態で仕事に行くハメになる訳です。おいおい、これが健康的な生活の選択ですか？まるで寝ることが苦行になっているようなもので、どうせ日本の高ストレス社会に住んでいるなら、せめて夜くらいは安眠したいと思ってしまいますよね。まあ、そのためには痩せる努力もしないといけませんが、食べ物の誘惑には勝てない弱い自分を責めても仕方ない。とはいえ、適切な対策を講じなければ、いずれは昼間のボンヤリさだけでなく、心疾患や高血圧のリスクも伴うわけです。自分を大切にしない選択は、本当の意味での自己虐待です。ぜひ、ちゃんと対処して、快適な睡眠を手に入れましょう。

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