非必須アミノ酸とは？毒舌で解説！

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非必須アミノ酸とは、体内で合成できるため外部から摂取する必要がないという、なんとも優雅な存在です。まるで、自分では何もしなくても他人に頼るのが得意な人間のよう。ただ、自分で作れるからと言って、存在意義が薄いわけではありません。例えば、のんきな猫が日向ぼっこしているように、非必須アミノ酸は日常生活においてしっかりと役割を果たしているのです。神経伝達物質の生成やホルモン調節と言った、体の中で黙々と働く、頼りになるやつなのです。ただ、ダイエットやボディメイクの時に「お前はいらん！」と切り捨てる人もいるかもしれませんが、実はそれ、オーバートレーニングの引き金になり得るので注意が必要です。よく考えましょう！

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