乳酸菌とは？毒舌で解説！

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乳酸菌とは、善玉菌の代表選手ですが、世の中にはそれを過大評価している人たちがいます。確かに腸内環境を整える力があるのは否定しませんが、乳酸菌だけで健康が手に入ると思っているあなた、何を考えているのですか？毎日ヨーグルト食べるだけでそんなに簡単に健康になれるなら、世の中はもっと健康志向になるはずです。それに、乳酸菌ばかりに頼るのは本末転倒。他の栄養素も大切だし、バランスの取れた食事があってこそ、乳酸菌の効果も実感できるんです。ちょっとした自己満足で健康を語るなんて、井の中の蛙もいいところ。無理に乳酸菌を摂取するより、その他の健康法も考えたほうが良いです。こんな簡単なこと、気づかないなんて、あなた、実は乳酸菌に騙されているのかも。

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