ストレス発散とは？毒舌で解説！

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ストレス発散とは、まるで溜まったゴミを屋内に置いておくのが恐ろしいことであるように、人間も心の中に蓄積したストレスを無理に押し込んでいるだけでは最終的に爆発することになります。だから、ダンスでも料理でも、時には悪魔のように叫ぶことでも、自分なりの方法でストレスを解消することが重要です。そんなことで、日々の辛さを忘れられる？ なんて多くの人が思っているでしょうが、実際には一時的な逃避に過ぎないのかもしれません。例えば、気持ちよく海で泳いだり、美味しい食事を楽しんでも、次の日には会社の嫌な上司が待っています。しかし、だからといって放置するわけにもいかず、効果的なストレス発散法を見つけることは生き延びるための必須条件です。要するに、ストレスを発散させる手段を探すこと、その努力は無駄ではないですよ。自分自身を守るため、積極的に実行してください。

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