糖質代謝とは？毒舌で解説！

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糖質代謝とは、我々の体が糖質をエネルギーに変換する過程のことを指します。しかし、これが一筋縄ではいかないんです。まるで休日の朝寝坊みたいに、糖質の摂り過ぎがあれば、体もダラダラしてしまう。美味しいケーキやアイスクリームを目の前にしても、代謝がうまく働かないと、ただのデブになりかねません。代謝を良くするためには、適度な運動や栄養管理が必要ですが、結局は、自分の体を労わる意識が大事。糖質ばかり摂って運動しないなんて、まるで好きなだけゲームをしているのに、レベルアップしないでモンスターにやられっぱなしのようなものです。要は、あんまり甘いもんばっかり目の前に置いてると、体が「もう無理！」って叫ぶ日が来るってことを理解したほうがいいですよ。

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