環境ストレスとは？毒舌で解説！

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環境ストレスとは、まさに社会の悪化した状況が引き起こす無駄なストレスのことです。例えば、毎日満員電車に揺られ、汗をかきながら通勤すること。これがどれだけ精神的にきついか、経験者であれば頷くことでしょう。その上、仕事の締切に追われ、家庭や人間関係のトラブルが重なれば、ストレスは山積みです。環境ストレスこそ、無駄なイライラや不安の元凶です。そして、最近の環境問題や気候変動なども、私たちの心に影を落としているのです。イライラしているだけでは解決しませんが、少なくともその原因が何かを理解することが必要です。環境ストレスに振り回されないためにも、まずは自分の置かれた状況を見つめ直し、少しでもリフレッシュしようではありませんか。

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