呼吸訓練とは？毒舌で解説！

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呼吸訓練とは、まるで内なる声をさらに大きくするための基本。たったそれだけで、あなたのストレスを解消して、より良い人生を送れるって、何とも皮肉な話です。誰もが「呼吸」に無頓着な現代、スマホ片手に生きていれば、いつの間にか呼吸も浅くなる。そんな時、呼吸訓練の神様が降りてきてくれる。まるで、猫が飼い主の膝に乗っかってくると、なんだか癒やされる瞬間と同じ感覚です。それなら呼吸も大切にしよう！ということで、そうイヤならスナック菓子を貪り食いながらでも、試しに呼吸訓練してみてください。誰もが大事だとわかっちゃいるけど、やらない。そんなあなたのための訓練です。

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