食後血糖値とは？毒舌で解説！

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食後血糖値とは、食事を摂った後の血糖の数値を指します。この数値、実は甘いもの好きのあなたには耳が痛い話です。だって、ケーキやチョコレートを食べた後、血糖値がどれだけ上昇しているか考えたことがありますか？甘い誘惑には弱いくせに、結果を受け入れられないなんて、まるでダイエットを決意したそばからポテトチップスをかじるようなもの。血糖値が上がると、体がインスリンを出してその値を下げようとするのですが、あまりにも高くなると糖尿病のリスクが増大します。まあ、好きなだけ甘いものを食べて、後で後悔するのが人生ですけどね。心配しないで、私たちはみんなそうですから！自分の体に優しくしてあげるのが一番ですし、そんなことができるのはあなたしかいないということを忘れないでください。

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