マグネシウムとは？毒舌で解説！

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マグネシウムとは、多くの人がその重要性を理解していないミネラルのことです。ほとんどの人は、マグネシウムと聞くと何か特別なものだと思っているかもしれませんが、実際は何の変哲もない物質です。体内での役割は多岐にわたり、骨や筋肉の健康を保つために欠かせないのに、意外と気にかけられていないのが現実。これが欠乏すると、体調不良の元凶となります。「卵焼きは塩だから美味しい」と思っている人が、実は塩の成分であるナトリウムの重要性を見失っているのと同じくらい、マグネシウムの重要度に気づかないのは悲劇です。いわば、体の調整役としての名脇役なのに、その存在感が薄いのはもったいない限りです。もっと自分の体を大事にするなら、マグネシウムにも目を向けてみてください。

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