食塩相当量とは？毒舌で解説！

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食塩相当量とは、単なる数字の羅列ではなく、あなたの健康を左右する大事な指標なのです。何を食べるにしても、あの無味乾燥な食塩の量に気を配らなければ、知らぬ間に病気のひとつやふたつはおひざ元に構えているかもしれません。例えば、安心して食べているコンビニのサンドイッチ、あれがどれだけの食塩を含んでいるか、知っていますか？一口のうちに心臓が悲鳴を上げる可能性もあるのです。その裏に潜むリスクを理解せずに食べ続けることで、あなたの体はまるで旧型のスマートフォンのバッテリーみたいに、あっという間にガタが来るでしょう。食塩相当量を軽視するな、食べるものを選ぶときは頭を使え、と言いたいですが、数字のパラドックスに悩む人々に何を言っても通じないかもしれませんね。

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