タンパク質とは、生き物を構成する重要な栄養素です。肉だ魚だ卵だと、マッチョなプロテイン信者が騒いでいますが、その一方で草食主義者にとっては「肉は悪！」と叫び続ける光景、正直ウザいと思いませんか？要は、ダイエットでも筋トレでも、タンパク質を取り入れなければ体がダメになるだけ。要するに、理想の体型を手に入れたければ、しっかり食べてトレーニングしなさい、ってことです。これができないなら、プロテインバーを食べて口を動かすだけの無意味な生活を続けるしかないというわけです。
タンパク質をまじめに語ると
タンパク質とは？
タンパク質と酵素の違いは？
アミノ酸とタンパク質の違いは？
グルテンとタンパク質の違いは？
コラーゲンとタンパク質の違いは？
タンパク質とプロテインの違いは？
タンパク質とポリペプチドの違いは？
たんぱく質とタンパク質の違いは？
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