トリグリセリドとは？毒舌で解説！

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トリグリセリドとは、体内に蓄積される脂肪の一種で、要するに血液中の脂肪のことです。これが高いと、心臓病や糖尿病のリスクが上がるなんて、まるで100%カロリーオーバーのチョコレートケーキを食べているのと同じ。本当に毎日甘い物に囲まれている人々には、ちょっと自覚してほしいところです。トリグリセリドったら、せっかくの美味しい食事を心配に変えてしまう厄介者。でも、悪者にするのは簡単。食生活、運動、ストレス管理、全てを見直さないと、ただの脂肪蓄積では済まなくなりますよ。要するに、トリグリセリドは「あなたの健康に対しての警告灯」とも言えますね。無視しちゃダメです！

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