エネルギー補給とは？毒舌で解説！

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エネルギー補給とは、体が必要とするエネルギーを手軽に与えるプロセスのことです。まあ、言ってしまえば食事なわけですが、最近の人々は何を勘違いしているのか、エネルギー補給がジャンクフードや栄養の偏ったスナックで賄われることが多いんですよね。まるでマイナスイオンで癒されると信じてるオタクのように、健康を語りながらも、実は腹の中にはカロリー爆弾が潜んでいるから、呆れちゃいます。甘いものや脂っこいものばかり食べて、『元気が出る！』とか言っている姿、完全にギャグです。真面目にエネルギーを補給したいなら、まずはその食生活を見直したほうがいいですよ。スポーツ選手がパスタを食べるのは、ちゃんとした理由があるって知ってますか？だから、自分の食生活も見極めなきゃ、身も心もダメになっちゃいますよ！

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