オメガ脂肪酸とは？毒舌で解説！

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オメガ脂肪酸とは、健康に良いとされる脂肪の一種です。しかし、そんなのを気にしている人は、健康診断の結果が真っ黒になるまで、チキン南蛮を食べ続けるような愚者たちでしょう。オメガ3やオメガ6は、脂っこいものを摂取するのに罪悪感を覚えない世代にはありがたい存在ですが、脂肪が多めの食べ物を過剰に食べているあなたにとっては、どれだけオメガが高かろうが、ダイエット効果など夢のまた夢。まるで美味しいケーキを前にした時の甘い誘惑のように、オメガ脂肪酸も健康的に見せかけて、結局は誘惑に勝てない人間の味方をするだけです。要するに、オメガ脂肪酸を摂取するなら、まずはサラダから始めて、野菜を死ぬほど食べることを心掛けてください。そうすれば少しは立派なお身体に近づくかもしれませんよ。

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