活性酸素とは？毒舌で解説！

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活性酸素とは、体の中で酸素が不完全に代謝されて発生する、まさに毒を持った野獣のような存在です。普通の酸素とは違って、強力な酸化力を持つため、細胞やDNAを傷つける危険な性質を秘めています。まあ、例えるなら、間違って街に放たれたネコが花壇を荒らしているかのようです。活性酸素は、私たちの身体という庭をぶち壊しかねない存在なのに、なんでその存在を甘く見ている人が多いのでしょうか？ストレスや紫外線、喫煙など、身の回りに潜む危険因子が活性酸素の生成を促進していることに、もっと気づいてほしいもんです。不摂生な生活とバトルするためには、抗酸化物質の摂取が必須なんですけど、そういう知識を持たない人が多いのが実情です。こういう知識を身につけるのは、自分の体を守るための義務ですから、怠けないでください。

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