gi値とは？毒舌で解説！

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gi値とは、食べ物が血糖値にどれだけ影響を与えるかを示す指標です。例えば、白米は「最高に美味しい！」と称賛されますが、実はそのgi値は高く、血糖値を急激に上昇させるんです。あんた、それでダイエットを考えてるなんて、まるでマラソンランナーがピザを食べるようなもんです。思い出してみてください、健康のために食生活を見直す時には、このgi値がどれほど大事な指標なのかを忘れてはいけません。聞いてますか、白米信者たち！日々の食事が体に与える影響を考えると、自分の健康を犠牲にしてまで好きなものを食べ続けるのは、もはや自殺行為に近いのです。全ての食べ物にgi値がありますが、賢く選ぶことが大切です。

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