健康寿命とは？毒舌で解説！

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健康寿命とは、ただ長生きするだけでなく、健やかに生きる期間のことを指します。まあ、言ってしまえば、70歳を過ぎたらただの「生存」なんて、誰も祝ってくれませんよね。健康寿命が短いと、最後の数年はおむつ生活や寝たきりなんてことになりかねません。旅に出るどころか、トイレに一人で行けないなんて、最悪な人生ですよ。結局、いかに「健康」を保つかが重要なんです。美味しいものを食べ過ぎては、早く天国に行く羽目になるし、運動不足で体がガタガタなんてこともあります。要するに、ただの長寿を追求するのではなく、質の高い人生を送りましょうって話です。たまには健康のために苦い野菜を食べることも必要なんでしょうが、今夜も美味しいものを食べたいと心の中で葛藤するのは、私だけではないはずです。

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