グラウンディングとは？毒舌で解説！

---

グラウンディングとは、精神を安定させ、地に足を着けた状態にすることを指しますが、そんなことが必要な人って、結構多いんですよね。例えば、毎日スマホに埋もれて自分を見失っている人々。あなた、そうじゃないですか？グラウンディングは、地面にいることで、自分がどれだけ無意味なことに時間を使っているか、再認識させる効果があります。よく、ヨガや瞑想で"心を整えましょう"なんて言われますが、冷静に考えれば、そんなことするくらいなら、まずはその無駄なSNSをやめる努力でもしたらどうですか？グラウンディングを気にする前に、しっかり地に足を付けて人生を見つめ直すことが本当に大切です。まあ、何もかもを俯瞰することで見えてくる現実もあるのですけどね。結局は、逃げがちなんですよ、みんな。

---