代謝とは、私たちの体が食べたものをただのカロリーとして無駄にするのではなく、エネルギーに変換する神秘的なプロセスです。まあ、言ってしまえば、本来はすごく重要なシステムなんですけど、実際には一部の人には全く関係ない話。代謝が遅い悲劇のヒロインたちは、毎日サラダを食べてるのに、体重はいつまでたっても減らない。まるで、絵に描いた餅のように成果が出ません。最も困ったのは、代謝を上げるために日々どれだけ頑張っても、体は「そんなの知らねえ！」とばかり、なぜか冷蔵庫の中のアイスクリームと仲良くするだけ。もう少し真剣に、代謝という言葉の意味を理解して、自分を見つめ直しましょう。まずは、冷蔵庫の前から離れることが第一歩です！
代謝をまじめに語ると
代謝とは？
代謝と分解の違いは？
代謝と消化吸収の違いは？
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