クールダウンとは？毒舌で解説！

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クールダウンとは、ただの冷やし期間だと思っているあなた、甘いです！体も心もぐったりした時に「ちょっと休もっか？」的な適当な行動とはわけが違うんです。まあ、クールダウンと聞いて、冷たいお茶でも飲んで一息つこうとするかもしれませんが、実際は「イライラしたら、自分の情熱が冷めるまで待つ」ってことで、面倒くさい！感情のコントロールなんて、一流のプロだって苦手なこと。そうそう、クールダウンはマラソン選手だけが知っている特権でもないんですよ。一般人も、自分の思考が熱くなりすぎた時に、少し頭を冷やす必要があるんですよ。余計な熱を持ったままじゃ、人間関係も仕事も大炎上しますからね！だから、みんな、クールダウンを大事にして、自分を見直す時間を作りましょう！

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