拡張期血圧とは？毒舌で解説！

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拡張期血圧とは、心臓がリラックスしている時に血管内の血圧がどれくらいあるかを示すもので、要するに血圧計の針がピクリとも動かさない瞬間が大事なわけです。理解してほしいのは、この数値が高すぎると心臓が怒ったり疲れたりします。つまり、無駄にストレスを与え続ける状態で、これはまるでウザい上司に毎日理不尽な怒られ方してるのと同じです。拡張期血圧が正常範囲を超えると、心不全や脳卒中のリスクを高める危険すらあります。生活習慣を見直して、あんたの心臓を少しは気遣うべきです。運動不足、栄養バランスの悪い食事、ストレスフルな生活、これらを改善しないと、あなたの心臓が反乱を起こしてしまうかも。ですから、測定して放置するのではなく、自分の健康を考える大切なチャンスだと思うべきです。無視するのも自由ですが、後悔するのはごめんです。

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