全身運動とは？毒舌で解説！

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全身運動とは、ただ単に体を動かすだけではなく、全身の筋肉を使い、血液を循環させるための貴重な活動です。これができなければ、デスクワークで鍛えられていると思っているあなた、そろそろ現実に目を向けた方が良いですよ。全身運動ができなければ、あなたの健康が崩れ去るのも時間の問題です。何もせずに運動不足でダラダラしている場合じゃありません。全身運動は一種の贅沢品だと思っている人、あなた方は毎日体を使っていないことに気づきもせず、テクノロジーに頼り切っています。もし、全身運動をしていないのなら、今日からすぐにでも始めるべきです。自分の体を見つめる良い機会ですよ。運動をせずに美味しいものを食べようなんて甘い考えは捨てて、まずは全身を動かしてみてください。その結果、思わぬ発見があるかもしれません。特に走ることなんて、全身の血流が良くなり、運動神経が目覚める瞬間です。運動不足から抜け出したいなら、全身運動は避けられない選択肢ですよ。

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