菌交代とは？毒舌で解説！

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菌交代とは、簡単に言えば、体内にいる悪玉菌と善玉菌のバランスが崩れることを指します。何が悪いかって？それは、あなたの不摂生な食生活とストレス管理の無さです。身体に悪影響を及ぼす菌たちが我が物顔で跋扈する中、善玉菌は窮地に立たされ、まるで自分が校内の陰キャみたいに縮こまるのです。他にも、菌交代の影響で便秘や腹痛などの不快感が増すなんて、まるで生き地獄。友達の愚痴や肌荒れみたいに、あなたを引っ掻き回す存在です。結局、普段の食事や生活習慣を見直すことが、菌交代対策の第一歩。たかが菌、されど菌。ちゃんと向き合わないと、あなたの体は思いもよらない悲劇に見舞われる可能性が高いですよ。

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