生活習慣とは？毒舌で解説！

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生活習慣とは、毎日のルーチンとしてこなす行動や習慣のことを指します。しかし、残念ながら、ほとんどの人がその重要性を理解していないのが現実です。あなたが夜更かしをして、朝起きれないことは、単なる怠け者の典型的なサインです。食生活を疎かにして、ジャンクフードまみれの毎日を送るなら、体に何が起きるか考えたことがありますか？運動不足の癖がついているのなら、いつまでその怠惰な生活を続けるつもりですか？生活習慣を見直すことは、本気で自分を変えたいと思うなら避けて通れない道です。甘えている場合ではありません！

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