ブルーライトとは？毒舌で解説！

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ブルーライトとは、スマホやパソコン、テレビから発せられる嫌な光のことです。現代人はこのブルーライトに囲まれて生活していますが、正直言って、目を疲れさせるし睡眠の妨げにもなる。まるで、ずっと居座られている厄介な客みたいなもので、「帰れ！」って言いたくなる。たとえその客が年収一億円の社長だったとしても、目の前でスマホをいじり続けられると、コーヒーの味もゼロになる。最近の目の疲れや睡眠不足は全てこのブルーライトのせいだと言っても過言ではありません。目薬でごまかすだけじゃ意味がないですから、ちゃんと対策を考えないといけないですね。自分を労わるためにも、目にも優しい環境づくりを心がけましょう。

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