ストレス応答とは？毒舌で解説！

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ストレス応答とは、人間の体がストレスに対して反応する一連のプロセスのことです。まるでサーカスのピエロが笑わせるつもりで何でもするように、我々の体も緊張したり興奮したりします。それが「戦うか逃げるか」の反応に繋がり、危機感を持たせるわけです。でも、最近のストレスの原因は仕事や人間関係、そしてネットのコメント欄の罵声など、全然戦う必要のないものばかりです。まるで、コンビニで無駄に悩むおじさんのようです。そんなストレスに対する体の反応を頻繁に体験するけれど、これが果たして健康に良いのか、正直疑問ですよね。ストレス応答が一時的な緊急事態に役立つとしても、それが長期化することで、精神的にも肉体的にもボロボロになるのが現実です。もう、ストレス応答なんてさっさと終わらせてくれと叫びたくなりますよ。

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