ビタミンk2とは？毒舌で解説！

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ビタミンK2とは、体に必要不可欠な栄養素の一つです。骨を守るために必要だなんて言われると、急に神様に見えてくるから不思議ですが、実際はその道のりが険しい。サプリメントを摂って、はい、終わりってわけじゃないのが世の常。骨が丈夫になるかのように思わせて、実際はあなたの食事のバランスが全てだってことを、もっと理解するべきです。世間には「フルコースをたのんで、カレーが出てきました」なんてこともあるので、要するに栄養の関係って本当に気にすべき点なんです。でも、ビタミンK2の足りない人が多いのも悲しい現実。ちゃんと意識して摂取しないと、知らぬ間に骨粗鬆症が待っているかもしれませんよ。

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