caloriesとは？毒舌で解説！

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caloriesとは、あなたが食べたもののエネルギー量を示す単位です。しかし、たったの数値があなたの健康に与える影響は無視できません。普通に食べているだけで、全然気にしないでいると、あっという間に体重が増えて、その瞬間に鏡で見た自分が驚きの対象に。新商品のスイーツを横目に、「たったの数百カロリー」なんて言う駄目な言い訳が通じると思ってるのですか？それが自分を甘やかす道でしかありません。カロリーを気にしない自由なんて、すぐに高血圧や糖尿病という自由を手に入れることになるのに。甘いもので満たされた人生がいかに空虚か、そろそろ理解してほしいものです。要は、体に良いものを見つける努力をしないから、その分だけ罪悪感が増すというハメになるのです。

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