ストレスホルモンとは？毒舌で解説！

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ストレスホルモンとは、まるでブラック企業の社長のような存在で、私たちの体に常に影を落としているホルモンのことです。このホルモンは、アドレナリンやコルチゾールといった名前がついていて、仕事や人間関係でのストレスに反応して分泌されます。あなたの心身をズタズタにする嫌な存在であり、ダイエットに失敗させたり、健康を損なったりする原因にもなる。まさに「あなたはストレスが溜まると似顔絵を描く」といった具合で、心の負担を想像以上に重くするのです。そう、ストレスホルモンはあなたの生活における真の敵。無駄にストレスをため込んで、長生きできたとしても、心身がぼろぼろでは意味がない。さっさとストレスを解消する方法を見つけて、ホルモンの逆襲を防ぎましょう。

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