筋温とは？毒舌で解説！

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筋温とは、筋肉の温度のことだと思っている人が多いですが、実際にはただのストレッチや運動の程度で変わるものです。いつも冷え冷えの体を温めても、結局は動かさなければ意味がない。まるで一夜漬けの勉強後に試験を受けるようなもので、お手軽な方法で成果を上げようなんて虫が良すぎるのです。筋温を気にする前に、まずはしっかり運動をして、その結果を積み重ねる姿勢が大事です。筋温も運動も、やらない人には何の価値もありません。つまり、温まったから何？という話になるのです。無駄な時間を過ごしている暇があるなら、しっかり行動して、筋肉を活かすべきです。そうでないと、筋温もただの体温の一部でしかありませんよ。

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