完全栄養食とは、全ての栄養素がバランスよく入った食品だなんて、幻想を抱いている人が多いですよね。まるでスーパーマンのような食べ物を期待しているんでしょうか。確かに理論上は便利ですが、実際には味や食感が犠牲になることもあります。例えば、青汁を飲む時の苦い思い出、あれも完璧な栄養が含まれているからこそ、味は二の次になりがち。だから、完全栄養食なんて言葉に惑わされず、食事を楽しむことを忘れてはいけないのです。結局、何でもバランスが大事ですから、たまには好きなものを食べて、自分を甘やかすのも大切ですよ。
完全栄養食をまじめに語ると
完全栄養食とは？
完全栄養食と総合栄養食の違いは？
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