ボディメカニクスとは？毒舌で解説！

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ボディメカニクスとは、要するに体の動かし方に関する学問です。つまり、あなたが普段無意識にやっている動作を、科学的に分析するっていう、いわば動きを解剖するつもりのもの。まぁ、簡単に言えば、日常的な動きがどう帰ってくるかを学ぶことなんですが、実際にそれを実践する人はどれだけいるんでしょうね？で、例えば、重い荷物を持つ時の姿勢や、椅子に座る時の体の使い方を意識することで、体にかかる負担を減らせたりします。ああ、そうそう、昔の人が肥満を気にせず暮らしていたなんて話を聞くと、「動けよ、アホ」と思わざるを得ない！結局、ボディメカニクスを意識しないと、あなたの体がボロボロになるだけ。なので、学んでおいて損はないんじゃないですか？

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