食事計画とは？毒舌で解説！

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食事計画とは、食事を考えるただの面倒な作業ではありません。無計画に食べていたら、体重が増えすぎて、もはや重力に逆らえなくなるのが目に見えています。まるで料理が趣味の人の「今日は何作ろう？」という問いかけに、あたかも神のお告げのように答えられない自分が情けない。食事計画は、あなたの健康を守るための必需品です。ただ食べたいだけ食べて、コンビニ弁当の常連になるつもりですか？それなら、未来のあなたが「もう無理だ」と嘆くことになるかもしれませんね。そんな人生は、誰が望むのでしょうか？月曜日に思いつきでダイエットを決意するのではなく、計画的に行動することが必要なのです。料理が下手でも、工夫すれば美味しい食事のチャンスは広がります。ならば、計画を立てることで、無駄を省き、食事を楽しむ余裕を今日から作り出していきましょう。

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