過呼吸とは、ストレスや不安から来る、息ができない！と怯える症状のことです。まあ、結局のところ、心が病んでる証拠ですね。気持ちはわからなくもないですが、過呼吸ごときで大騒ぎするな、と思います。だって、ちょっと深呼吸すればいいだけじゃないですか。空気を吸えって、そんなに難しいですか？例えば、長年連れ添った夫婦が小競り合いする様子と、過呼吸を起こす人の心情は似てるかもしれません。もっと大きな問題に目を向けるべきです。過呼吸なんて、大学の模擬試験で焦っている受験生のようなもので、本当に重要なことから目を逸らしているだけですね。自分にもっと自信を持ちましょう！
過呼吸をまじめに語ると
過呼吸とは？
パニックと過呼吸の違いは？
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