フィッシュオイルとは？毒舌で解説！

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フィッシュオイルとは、要するに魚から抽出された脂肪酸のことです。オメガ-3脂肪酸が豊富で、健康に良いとされるイメージがついていますが、実際のところ、普通の食事をしている人にとってはそんなに必須なものではないと思います。フィッシュオイルなんて摂っても、肉食系のあなたには魚の味なんて魅力的に映らないかもしれません。魚の油を嫌がる人が多いのも納得です。自分の健康のために、魚なんて魚市場で生臭いとこに行かなくても簡単には手に入りますし、サプリメントだって選び放題。でも、それを使って本当に健康になれるかというと疑問符が付きますよね。ただの流行やブームに流されているだけかもしれません。おいしいお肉をがっつり食べるのが最高だと思いませんか？

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